「Ｔａｒｚａｎ」の特集が面白そうなので買ってきました。いえ別にカバーボーイのチン筋が気になったわけじゃな…

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いのです。そろそろ本格的に筋肉つけてえなあと思ったもんですから。
今までは内臓脂肪燃やすぞ系の運動を続けて来たんですが、なんとかかんとか続けていたら良い具合に体が締まってきたので、そろそろネクストステップへゴーだぜフフフ


…と思ったんだけどなあ。

プッシュアップやらクランチやらの１４種目を１０×３セットで週３回やれ！とかおっそろしいことが書いてあるじゃねえか。
　１０回はともかく１４種目ってのが面倒くせえ！！
でもって「筋肉が育つのに最低３か月はかかる。だから３か月やれ筋肉・オア・ダイ…」
みたいなかんじです。

めざせ！マドンナみたいな男の子！